[繪本推薦]用繪本玩生氣

放了一個長長的寒假，開學後，這幾週都在和適應不良的孩子們，一起玩了玩『生氣』這個主題。

為什麼要使用繪本呢？

在戲劇治療裡面，繪本扮演是一個很常使用的工具，有的時候面對複雜的情緒，孩子不知道可以怎麼表達，或是不知道可以怎麼度過這些痛苦的時光，透過繪本故事可以協助孩子理解情境與感受，並藉由故事的角色幫孩子說出他的心情。有時，我們會一起來討論每個角色在故事裡的立場與心情，讓孩子學著理解他人的感受。

如果大家想在家裡與孩子一起閱讀繪本，爸爸媽媽在第一次念完繪本後，可以邀請孩子選擇一個他喜歡、或是他最有興趣的角色，一起透過玩偶或是直接用身體做角色扮演。在遊戲中去觀察孩子選擇的角色，與孩子討論為什麼他喜歡這個角色，在扮演的過程有覺得這個角色的心情是什麼？一開始的討論可以先聚焦於『角色』本身，慢慢的可以延伸討論，他最喜歡這個故事的哪裡？喜歡結局嗎？你可以邀請孩子一起改編結局，或是交換扮演不同的角色。在這些問題中，慢慢地引導孩子去思考、去探索及了解關於『生氣』這個情緒。

以下是我很喜歡的四本關於生氣的繪本：

我變成一隻噴火龍了: 這本書很適合很容易生氣卻不知道怎麼表達的孩子一起閱讀。我常常會和孩子們一起討論一直不能控制自己噴火的噴火龍，到底有什麼心情呢？為什麼大家都不敢接近噴火龍？為什麼噴火龍到最後從生氣變成傷心的哭了？一起去思考，在生氣的背後，到底還有什麼隱藏、沒被發現的情緒呢？

生氣湯: 這本繪本很適合拿來討論，當生氣的時候，我們可以怎麼一起度過呢？我常常和孩子一起扮演完這個故事後，和孩子討論那當他自己生氣的時候，我們可以怎麼做來轉移生氣呢？列下來後，我們會一起把他編成另一個小故事，再扮演一次，透過扮演來練習平緩生氣的方法。

大吼大叫的企鵝媽媽: 我常常跟在家裡和父母有很多衝突的孩子一起看這本繪本，一起討論生氣的企鵝媽媽的心情，有的時候我們會一起幫生氣的企鵝媽媽寫一封信給企鵝寶寶，也會讓孩子去想想面對生氣的媽媽，企鵝寶寶想要寫什麼來回信。

野獸國: 很適合需要透過身體來表達情緒的孩子閱讀。我常常與孩子一同閱讀後，來玩野獸國與人類國的遊戲，一起來扮演大吼大叫的野獸，一起來討論為什麼野獸大吼大叫，他怎麼了？那野獸們只會大吼大叫，該怎麼溝通呢？野獸們進到了人類國，要怎麼溝通呢？透過角色扮演，慢慢的一步一步引導孩子，想一想除了生氣之外，我們還可以怎麼讓其他人知道我們想要什麼呢？

『生氣』常常被形容為『負面情緒』，看似好像不好不應該出現，但是其實能『健康的生氣』是生為健康的人很重要的一件事呢～我想這也是我們在社會化的過程中，要常常提醒自己的事情吧！一起和孩子聊聊生氣吧！